Судороги

[di_mot]

Предисловие:
В 2012 шмякнувшись на Октябрьской наб. (что, как и почему уже писано) столкнулся с тем что, по прошествии 3-4 часов, за кторые успел добраться и спрятатся, подшибленную ногу стало сводить. (Икроножную мышцу)
Хорошо, что в городе... Помогли.

А что делать, если они прихватят в дороге?
Ведь ни повернуться, ни пошевелиться, ни тем более мотом управлять.
И боль "выбивает" конкретно так, до зубного скрежета.

Междусловие:
В автошколе на "медицине" оба раза забыл вытрясти из медички ответ на этот вопрос. Ну да, балбес.

[di_mot]

Предисловие:
В 2012 шмякнувшись на Октябрьской наб. (что, как и почему уже писано) столкнулся с тем что, по прошествии 3-4 часов, за кторые успел добраться и спрятатся, подшибленную ногу стало сводить. (Икроножную мышцу)
Хорошо, что в городе... Помогли.

А что делать, если они прихватят в дороге?
Ведь ни повернуться, ни пошевелиться, ни тем более мотом управлять.
И боль "выбивает" конкретно так, до зубного скрежета.

Междусловие:
В автошколе на "медицине" оба раза забыл вытрясти из медички ответ на этот вопрос. Ну да, балбес.

[Прокурор]

Бей со всей силы под икроножную мышцу кулаком, лучше тупым предметом с ограниченной поверхностью (немного не согнутым до конца средним пальцем или большим). Можно булавку возить, но на ходу ткнуть ей поблематично.

[igorja]

Тоже пару раз сводило, выпрямляешь ногу в коленке и тянешь мысок вверх, ставишь ногу мыском на подножку выпрямляешь колено и пятка в низ мысок вверх.
отпускает достаточно быстро.

[evvgen]

Привет! У меня пальцы рук сводит иногда, не очень комфортно себя чувствуешь. вот думаю может экспандер покачать кистевой.
А в бассейне на последних 10 минутах большой палец на ногах.  Что делать?

[chestar]

Цитата di_mot ()

(Икроножную мышцу)

вытянуть ногу в горизонтал,и поматериться чуть,пока не пройдет.
минут пять походить с нагрузкой,приседания легкие.

[chestar]

в жару без воды трудно

[muki]

Мы используем чудо порошок "немесил", помогает от всех болезней, переломов, ушибов..... Ну и водка конечно!

[МотоПодвОх]

Цитата di_mot ()

А что делать, если они прихватят в дороге?

В свое  время Приходилось совмещать серьезные занятия спортом с подводной охотой , в воде часто приходилось сталкиваться с судорогами(от перегрузок) икроножных мышц (реже бедренных). Прижимал колено к груди ,носок стопы тянешь к себе... потом расслабляешь и небольшой отдых(лежа на воде)  Так что ...  Остановись и попробуй .

[chestar]

МотоПодвОх, +1
остановка,отдых,прокачка мышцы.

[di_mot]

Пасип!

[Дог]

Цитата VoFFkA ()

Слышал, что при судороге можно кольнуть иглой икроножную мышцу и отпустит.

Цитата VoFFkA ()

Слышал, что при судороге можно кольнуть иглой икроножную мышцу и отпустит.

Цитата VoFFkA ()

Слышал, что при судороге можно кольнуть иглой икроножную мышцу и отпустит.

[lupus]

Если знаешь, что в определенной ситуации возможны судороги, можно заранее принять какой-нибудь миорелаксант. Типа мидокалма.

[штурман]

Все хорошие советы прочитал. Все красиво и "лечится". Свело как то левую ногу. Останавливаюсь, опираюсь на правую. Глушу, потому как нейтралку не поймать. И дальше понимаю, что от мотоцикла мне никак не избавиться. Боль дикая, не шевельнуться, не то что подножку вытащить... Все упражнения прямо на моте выполнять????

[Lon_wolf]

Цитата штурман ()

Все упражнения прямо на моте выполнять????

Мне пока удавалось это делать не слезая. Правда сводит либо в жестких пробках, либо когда долго валишь в одной и той же позе.

[lupus]

А куда деваться? Я прямо на ходу иногда выполняю.

[chestar]

вообще нужно постоянно позу менять,когда долго тулишь по асфе.
иногда до камасутры доходит

[borodad]

Когда много и долго на фестах ужинаю, потом на трассе пальцы рук сводит.
Можно принять спазмалгон какой-нибудь или он для внутренних органов?

[КРЫНЯ]

Саша, это при судоргах или при онемении пальцев? интересно, каким образом действует?

[КРЫНЯ]

Понял, соль аккумулирует воду вытягивая её из организма. Знаю по спорту. Мои малыши так же перестают пить воду перед соревнованиями.

[bandana]

Этим летом и я познал эту пакость, сводило икроножную мышцу и бедро.  Обсудив с другом-доктором, чуть увеличил количество соли в рационе.  Проблема исчезла.
ЗЫ.  Доктор говорил много и долго, а если кратко - то одна из причин возникновения судорог - нарушение солевого баланса,  в моём случае уменьшение, ибо лето, жарко, потею, а в соли себя ограничивал.

[Walazar]

Цитата штурман ()

Все упражнения прямо на моте выполнять????

Ну да.. случалось, что сводило и за рулем автомобиля и на мотоцикле как-то. Распрямляешь ногу и тянешь носок к себе, как уже писали выше. Вполне реально.

[di_mot]

Цитата Walazar ()

Распрямляешь ногу и тянешь носок к себе, как уже писали выше.

Угу...
Это когда икроножную свело.
А что делать если свело ту мышцу, что на передней части голени?

------------------------
Про солевой баланс.
Что-то вспомнились футболисты. Вот уж за кем смотрят врачи и индивидуально. И если бы оно было так, то вливали б им клистиром раствор в перерыве по самые уши.
И баночки "водопойные" расхватывали... Но нет такого. А ноги сводит. Особенно при овер таймах и перед после матчевых пенальти.
Да и по время основного времени.
Вчерашняя картинка вспомнилась: Дани сидит на газоне и тянет себе носки бутс "на себя"...

[Walazar]

Цитата di_mot ()

А что делать если свело ту мышцу, что на передней части голени?

Не знаю, к сожалению. Может, тогда, наоборот - оттянуть носок? Кто в курсе - подскажите.

[иваныч]

О, знакомая тема. Частенько бывает хватает ногу. Для меня выход - походить чуток пешком или проехать некоторое время с вытянутой ногой. Оно начинает потихоньку хватать, потом больнее и больнее.