Добро пожаловать на портал мототуристов!
Регистрация |
Войти Новые сообщения Участники Правила форума Поиск RSS

Страница 1 из 712367»
Модератор форума: AlexSPB 
Форум Содружества Мототуристов MotoTravels » ПОГОВОРИТЬ ПО ДЕЛУ » Туристические нужности, оснащение, прочие полезные советы » Утомляемость после 500км кто как снимает?
Утомляемость после 500км кто как снимает?
Denis115 Дата: Суббота, 08.08.2015, 07:57 | Сообщение # 1
Интересующийся
Группа: пользователь
Мотоцикл: Suzuki V-Strom
Город: Москва
Сообщений: 45


Сейчас offline
Товарищи!
Когда накапливается усталость в дороге, кто как ее снимает? То есть чай, кофе, остановка на час, возможно, энергетические напитки? Какие хитрости есть для продолжения поездки без симптомов усталости? И затекать опять же все начинает чаще.
 
Сотона Дата: Суббота, 08.08.2015, 09:51 | Сообщение # 2
Свой
Группа: пользователь
Мотоцикл: Triumph Tiger 800 XC
Город: Коми АССР
Сообщений: 205


Сейчас offline
усталость после 500 км? смени мотоцикл
 
ephu Дата: Суббота, 08.08.2015, 10:19 | Сообщение # 3
Свой
Группа: пользователь
Мотоцикл: Есть
Город: Че - 21RU
Сообщений: 1063
Я на vkontakte.ru

Сейчас offline
Согласен с предыдущим оратором!
 
Pinachet Дата: Суббота, 08.08.2015, 12:48 | Сообщение # 4
Свой
Группа: пользователь
Мотоцикл: Tiger 800XCA R1200GS
Город: Воронеж
Сообщений: 193


Сейчас offline
Ну,если дорога монотонна,то и после 500 может клонить в сон. Так что добавлю жвачку + ноотропил. Что касается мотоцикла,то прежде всего правильная ветрозащита,а от затекания ног помогают дополнительные подножки (возможность смены положения). Ну а рук и "загривка" - проставки руля (если тех,что продаются недостаточно,не стесняйся колхозить)
Прикрепления: 1435766.jpg(92Kb) · 6876979.jpg(94Kb)
 
Кащей52 Дата: Суббота, 08.08.2015, 12:55 | Сообщение # 5
Интересующийся
Группа: пользователь
Мотоцикл: KLX400R
Город: Ниж.Нов.
Сообщений: 33


Сейчас offline
Да, да, железяки для комфорта под свои размеры, ветровик и мягкое седло.
 
Woevoda Дата: Суббота, 08.08.2015, 13:06 | Сообщение # 6
Свой
Группа: пользователь
Мотоцикл: DL650XA
Город: Москвa
Сообщений: 222


Сейчас offline
Лучше, таки фенотропил, чем ноо... и маршрут не по федералкам, тогда не скучно...
 
ГАС Дата: Суббота, 08.08.2015, 14:19 | Сообщение # 7
Интересующийся
Группа: пользователь
Мотоцикл: TA-650
Город: Самара
Сообщений: 36
Я на vkontakte.ru

Сейчас offline
Когда рубит в сон, либо останавливаюсь откинутся немного. Либо еду, пою песни Стаса Михайлова.
Либо, откинув забрало и разинув еб..о, еду ветер обдувает и норма....
 
eduardo Дата: Суббота, 08.08.2015, 19:27 | Сообщение # 8
Тока пришел
Группа: пользователь
Мотоцикл: Honda XRV 750 Africa twin
Город: C-Петербург
Сообщений: 9


Сейчас offline
Если клонит в сон,однозначно нужно остановиться
умыться,размяться,покурить,немного поспать в конце концов,у каждого свои методы.
вообще 500км проезжаются легко,все начинается с 800-1000,но у всех все индивидуально,сам должен понять,что тебе лучше помогает,кофе или сон.
 
КРЫНЯ Дата: Суббота, 08.08.2015, 21:50 | Сообщение # 9
Человек спойлер
Группа: пользователь
Мотоцикл: XR650L-2007г UA; ТТ350-1989 RU
Город: 21 UA душой...
Сообщений: 6995


Сейчас offline
Цитата ГАС ()
пою песни Стаса Михайлова.
Либо, откинув забрало и разинув еб..о, еду ветер обдувает и норма

засмеялся!!! Уматный метод, честное слово....

Цитата eduardo ()
Если клонит в сон,однозначно нужно остановиться
умыться,размяться,покурить,немного поспать в конце концов,у каждого свои методы.

почти в точку.

Усталось и склонность ко сну (сонливость), а так же отёчность это два три разных состояния.

УСТАЛОСТЬ - это переутомление, это истощение энергетических запасов организма. Существуют два вида энергий: быстрая и полная. Первая восполняется кратковременным отдыхом (этаким привалом) с приёмом пищи. То есть сама пища это и есть прилив энергии потому, что желудок подтягивает НЗ для переработки новой пищи, которая попала к нему. Организм взбадривается тем, что для переваривания пищи организм ВЫНУЖДЕН достать из НЗ запасную часть энергии для переваривания. ПОЛНАЯ энергия это ТОЛЬКО сном восполняется. Никакие хитрости не спасают, когда энергия заканчивается.

С опыта своих лет и сотен тысяч километров скажу простой и дельный совет: "Сон на обочине в течении 15-30 минут в седле в неудобной позе быстро заканчивается из-за неудобства этой позы и отекания каких-либо передавленных частей тела, но восполняет энергию примерно в пропорциях 1 минута сна = 10 минут бодрствования". Конечно, всё индивидуально. Но закономерность и тенденция будет соблюдатсья. Поэтому ТОЛЬКО сон при приближающемся сне И и не мучайте свой организм всякой химией и энергетиками, которые Вас разрушают изнутри.

Как почувствовать, что это именно СКЛОННОСТЬ ко сну (сонливость), а не усталость? Просто. Самый тяжёлый предмет на ЗЕМЛЕ какой? Правильно, это ВЕКИ наших глаз. КОгда Вы почувствуете, что они частенько стали моргать, то это не физическая усталость, а это СОНЛИВОСТЬ!!!

А отёчность, это просто. Это передавливание одного из самых основных венозных или артериальных каналов по которым затрудняется кровоток. Отёчность (колики и неудобство в посадке) легко определить по тому, что оно имееет ЛОКАЛЬНЫЙ характер и колит лишь в какой-то части тела: ягодицах, коленях или других частях. Это лечится простой остановкой и зарядкой/разминкой.

Как-то так.


Правдой дорожить, лжи не потакать,
Дальних не судить, ближним помогать.


Сообщение отредактировал КРЫНЯ - Суббота, 08.08.2015, 21:51
 
Vitalik Дата: Суббота, 08.08.2015, 22:45 | Сообщение # 10
Свой в доску!
Группа: пользователь
Мотоцикл: Урал и Vmax
Город: Белгород
Сообщений: 445


Сейчас offline
Цитата КРЫНЯ ()
дельный совет: "Сон на обочине в течении 15-30 минут в седле в неудобной позе быстро заканчивается из-за неудобства этой позы и отекания каких-либо передавленных частей тела,
...а я растягиваюсь на травке... только если останавливаюсь на дороге то в месте с хорошей видимостью в обе стороны, и где обочина пошире... 
Цитата КРЫНЯ ()
и не мучайте свой организм всякой химией и энерhttp://www.moto-travels.ru/forum/3-3359-1гетиками, которые Вас разрушают изнутри.
поехали как-то в ночь после баночки энергетика (идея была моя но я думал попутчики не поддержат, а они согласились) ночь спать нехотелось,день тоже. но дома после нормального ночного сна днём засыпал через пять минут после того как присел. больше так ни езжу.
...а гдето была тут такая тема, обсуждали уже...
...вот, нашёл:  http://www.moto-travels.ru/forum/3-3359-1


меняю VMX12 на XLV750

Сообщение отредактировал Vitalik - Суббота, 08.08.2015, 22:55
 
kuzmich Дата: Суббота, 08.08.2015, 23:43 | Сообщение # 11
моя собачка кусает всех за пятки
Группа: пользователь
Мотоцикл: Husky 630TE
Город: питер
Сообщений: 2280
Мой статус в Skype

Сейчас offline
Странная тема, неужели 500км настолько могут утомить в обычной езде по асфальту, честно говоря я в шоке. Совсем недавно дневной пробег был около 900 км, причем конечная часть проходила в темноте под дождем,, это чуствуется, но 500 км, как то совсем детский сад.:)))

...Ну жизнь долгая штука...
Для того кто ее ценит.
 
КРЫНЯ Дата: Воскресенье, 09.08.2015, 04:09 | Сообщение # 12
Человек спойлер
Группа: пользователь
Мотоцикл: XR650L-2007г UA; ТТ350-1989 RU
Город: 21 UA душой...
Сообщений: 6995


Сейчас offline
Цитата kuzmich ()
неужели 500км настолько могут утомить в обычной езде по асфальту

Ростислав, я думаю, что топикстартеру 500км ещё кажутся дальнобоем или просто через 500км у него начинаются неприятные ощущения с которыми он не в силах самостоятельно разобраться. Но со временем будет так как ты сказал:
Цитата kuzmich ()
детский сад.


Правдой дорожить, лжи не потакать,
Дальних не судить, ближним помогать.
 
Denis115 Дата: Воскресенье, 09.08.2015, 10:19 | Сообщение # 13
Интересующийся
Группа: пользователь
Мотоцикл: Suzuki V-Strom
Город: Москва
Сообщений: 45


Сейчас offline
Вообще, вопрос, навеян возвращением позавчера из Белоруссии при +31.) На ходу не так жарко, вот и ехал без остановок. Теперь думаю, что правильнее было бы останавливаться хотя бы попить холодной воды на бензоколонках.
 
КРЫНЯ Дата: Понедельник, 10.08.2015, 05:42 | Сообщение # 14
Человек спойлер
Группа: пользователь
Мотоцикл: XR650L-2007г UA; ТТ350-1989 RU
Город: 21 UA душой...
Сообщений: 6995


Сейчас offline
Denis115, правильно ибо спешить нужно не спеша.

Правдой дорожить, лжи не потакать,
Дальних не судить, ближним помогать.
 
Kali Дата: Понедельник, 10.08.2015, 08:01 | Сообщение # 15
Ветеран
Группа: модераторы
Мотоцикл: Yamaha XTZ750 ST; BMW R1100GS
Город: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1369
Мой статус в SkypeЯ на vkontakte.ru

Сейчас offline
Виски+женщина. Усталость как рукой снимает. И, после бутылки виски, какая разница, сколько ты в день проехал 500 или 1000 км.

"Там, где асфальт, ничего интересного, а где интересно, там нет асфальта"(с)
 
Форум Содружества Мототуристов MotoTravels » ПОГОВОРИТЬ ПО ДЕЛУ » Туристические нужности, оснащение, прочие полезные советы » Утомляемость после 500км кто как снимает?
Страница 1 из 712367»
Поиск: